Bienvenue sur mon site “Coach Bruxelles”

Je m’appelle Déborah Deschryver. Je suis thérapeute, experte en burnout parental et coach familial.
Je reçois les enfants dès le plus jeune âge, les adolescents et les adultes, en individuel ou en famille, dans mon cabinet situé à Etterbeek, au cœur de Bruxelles.

Au fil de mon parcours en santé mentale et dans le domaine de l’aide à la jeunesse et aux familles, j’ai développé une expertise centrée sur les difficultés vécues au quotidien : surcharge parentale, tensions familiales, émotions difficiles, épuisement, blocages personnels ou relationnels.

Mon approche

Mon principal objectif est de vous aider à recontacter votre plein potentiel :

• retrouver l’accès à vos propres choix,

• oser décider ce qui est juste pour vous,

• remettre du mouvement là où tout semble figé,

• améliorer vos relations, que ce soit en famille, en couple ou avec vous-même.

Ma pratique s’inspire de la thérapie intégrative et de la thérapie brève tout en intégrant des outils issus:

• de l’orientation psycho-éducative,

• du MBSR (mindfulness),

• de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing),

• de la kinésiologie,

• et de la thérapie psycho-somato-émotionnelle.

Chaque accompagnement est sur mesure, construit en fonction de votre situation, de votre histoire et de votre rythme.

Un coach de vie accompagne une personne lorsqu’elle se sent bloquée, épuisée ou simplement en recherche de changement. En tant que coach de vie à Bruxelles, mon rôle est de vous aider à clarifier ce que vous traversez, à définir ce que vous souhaitez vraiment et à poser des actions concrètes pour y arriver.

Plutôt que de donner des conseils tout faits, j’utilise des questions ciblées et des outils issus de la thérapie brève, de la psycho-éducation et du coaching pour vous permettre de recontacter vos propres ressources : vos forces, vos valeurs, vos besoins et vos limites. Cela peut concerner la vie familiale, le couple, le travail, la parentalité ou votre équilibre personnel.

Une séance de coaching de vie est un espace sécurisé et bienveillant où vous pouvez déposer ce que vous vivez, prendre du recul et voir les choses autrement. Ensemble, nous cherchons des pistes réalistes et adaptées à votre situation pour vous aider à avancer avec plus de clarté, de confiance et d’autonomie.

Faire appel à un coach de vie peut être utile lorsque l’on a l’impression de tourner en rond, de répéter les mêmes schémas ou de ne plus savoir par où commencer. À Bruxelles, je vous accompagne lorsque vous souhaitez sortir de l’épuisement, retrouver de l’énergie dans votre rôle de parent, apaiser des tensions familiales ou simplement vous sentir plus aligné avec la vie que vous menez.

Concrètement, nous avançons ensemble de manière très pragmatique. Grâce à des questions ciblées, des exercices adaptés à votre situation et des outils issus de la thérapie brève, de la psycho-éducation et du coaching, nous allons clarifier ce que vous vivez et définir des objectifs réalistes et atteignables pour vous.

Certaines personnes ont besoin de progresser par petites étapes pour apprivoiser le changement ; d’autres ont besoin d’être davantage stimulées pour rester motivées. Mon rôle est d’ajuster l’accompagnement à votre rythme : décomposer les objectifs, proposer des pistes concrètes, mettre en place des repères et des ressources pour que vous puissiez avancer en toute autonomie, dans le respect de votre histoire et de votre réalité quotidienne.